Palmingul – Tratament pentru miopie

Palmingul – tratament pentru miopie

Miopia este o boala de ochi care poate aparea oricand din cauza neglijarii ochilor. Insa, variante de tratament pentru miopie exisa, o varianta fiind palmingul.

Este o metoda de tratament pentru miopie descoperita de catre doctorul britanic William Bates, absolut din intamplare. Intr-o zi, simtindu-se peste masura de obosit si cu vederea incetosata, si-a asezat in mod reflex ambele palme deasupra ochilor.

A ramas astfel vreme de cateva minute, pentru a observa apoi cu surprindere ca vederea i se clarificase brusc, durerea de cap ii disparuse, iar oboseala se estompase simtitor, astfel fiind pe cale sa descopere un tratament pentru miopie.

Dr. Bates, de profesie oculist, si-a dat seama ca fara sa vrea a facut o descoperire exceptionala si a recomandat din acel moment pacientilor sai cu diferite boli oculare sa faca acest tratament pentru miopie, pe care l-a numit “palming”.

Cu ajutorul acestui tratament pentru miopie efectuat consecvent vreme de cateva luni, a obtinut rezultate mai bune decat cu cele mai sofisticate metode chirurgicale si tratamente oftalmologice, in tratarea hipermetropiei, a miopiei, a strabismului.

In ce consta acest tratament pentru miopie?

Acest tratament pentru miopie incepe cu asezarea comoda, cu spatele drept pe un scaun, apoi continua cu frecarea palmelor intre ele vreme de 20-30 de secunde , ca si cum le-ati incalzi.

Urmatoarea etapa in acest tratament pentru miopie este urmatoarea>Puneti palmele cu degetele usor stranse deasupra ochilor si cautati sa simtiti caldura binefacatoare si energia emanata de maini.

Apoi, in acest tratament pentru miopie, ramaneti asa, vreme de 2-5 minute, cat mai relaxati, urmarind sa simtiti transferul de energie dinspre palme spre ochii intredeschisi si efectele benefice ale acestui transfer (starea de detensionare, de regenerare).

La sfarsit, luati palmele de deasupra ochilor, clipiti de cateva ori si cautati sa sesizati transformarile petrecute in urma acestui tratament pentru miopie: vedere mai clara, disparitia sau estomparea starii de tensiune psihica, relaxarea corpului si a mintii.

Mai ales cei care lucreaza mult pe calculator sau cu ecrane fluorescente, care au multa munca de birou sau care au o activitate ce necesita precizie si un grad ridicat de incordare a vederii ar trebui sa urmeze acest tratament pentru miopie.

Este un tratament pentru miopie simplu, dar care ne scuteste de multe neplaceri legate de ochi si care, facut des, poate vindeca sau ameliora miopia.

Dupa cum ati observat, daca aveti miopie nu trebuie sa disperati pentru ca exista variante de tratament pentru miopie eficiente.

Mai multe informatii despre acest subiect gasiti si pe aceste siteuri:

Ce exercitii oculare sunt recomandate pentru imbunatatirea vederii?

Ce exercitii oculare sunt recomandate pentru imbunatatirea vederii?

Exercitiile oculare sunt din ce in ce mai populare in ceea ce priveste sanatatea ochilor datorita beneficiilor pe care le produc. Insa care sunt recomandate pentru imbunatatirea vederii? Acest articol va vine in ajutor.

Image

Cand apare oboseala ochilor?Atunci cand privim lucruri aflate in apropriere, sub 50 cm de globii oculari, cristalinul nostru este incordat. Atunci cand lucram cu hartii, citim mult sau lucram la calculator peste o ora se instaleaza oboseala oculara.

De asemenea cei care lucreaza timp indelungat la calculator uita sa clipeasca, dezvoltand sindromul ochilor uscati. Exercitiile oculare pentru imbunatatirea vederii vin in ajutorul dumneavoastra.

Prima recomandare pentru imbunatatirea vederii este sa incercati noaptea sa nu dormiti cu capul astfel incat perna sa va apese pe ambii ochi sau numai pe unul.

Aceasta reprezinta una dincauzele care duc la astigmatism – denivelarea suprafetei ochiului cu modificari ale unghiurilor de refractie.

O alta recomandare pentru imbunatatirea vederii este sa incercati din cand in cand, in pauze, sa faceti urmatorul exercitiu pentru imbunatatirea vederii>priviti un punct fix situat la cativa metri (2-4) de dumneavoastra.

Incercati apoi sa vedeti cat mai lateral, mai sus si mai jos fara a misca ochii. Identificati cel mai inalt detaliu, cel situat cel mai la stanga, la dreapta sau in jos. Relaxati ochii. Acest exercitiu pentru imbunatatirea vederii va va ajuta sa va mentineti un camp vizual larg.

Mai mult, trimiteti-va vederea de mai multe ori pe zi in excursie: in acest fel va improspatati vederea si va intariti capacitatea vizuala, astfel ajutand la imbunatatirea vederii.

Daca sunteti ocupat toata ziua nu e de mirare ca ochii dumneavoastra sunt cateodata solicitati: uneori solicitarea este asa de tare incat vedem chiar mai prost. In acest caz este chiar indicat sa practicati exercitiile oculare pentru imbunatatirea vederii.

De asemenea, daca veti folosi in alimentatie si alimente bogate in Vitamina C , E sau Luteina, veti face ochilor mult bine si veti contribui la imbunatatirea vederii dumneavoastra.Un adevarat festin pentru vedere sunt fructele citrice, legumele verzi, uleiurile vegetale.

Un exercitiu benefic pentru imbunatatirea vederii este acela de a picta forme pentru mobilitate. Mobilitatea oculara este foarte importanta pentru procesul vederii si in modul prezentat mai jos poate fi exersata:

Imaginati-va ca desenati valuri albastre, apoi linii zig-zag rosii, apoi spirale verzi si urmati aceste imagini imaginare cu ochii inchisi. Acest exercitiu pentru imbunatatirea vederii va va ajuta sa va relaxati ochii si sa va stimulati capacitatea vizuala.

Cel mai simplu este sa luati o pagina alba si sa desenati cu culori groase formele respective iar apoi sa urmati formele cu vederea. Astfel, exercitiul pentru imbunatatirea vederii prezentand o eficacitate mai ridicata.

In concluzie, exercitiile oculare sunt recomandate pentru imbunatatirea vederii datorita efectelor lor asupra ochilor, efecte care pot reduce deficientele de vedere.

Mai multe informatii despre imbunatatirea vederii gasiti si aici:

 

Ochelarii pinhole pentru sanatatea ochilor

Ochelarii pinhole pentru sanatatea ochilor

Problemele ochilor care apar in timp pot fi prevenite dar si corectate cu ochelarii pinhole, o metoda care nu implica purtarea lor permanenta si nici un cost prea mare.

ochelarii pinhole pentru o vedere sanatoasa

Ochelarii Pinholes sunt un mijloc ieftin si comod pentru a va ajuta sa va corectati vederea slaba daca sunt purtati numai 15 minute pe zi. Ei reduc de asemenea ritmul inimii, durerile de cap si tensiunea.

Ochelarii Pinhole au randuri de gaurele dispuse egal pe lentile. Aceste gauri au efectul de a reduce gradul de dispersie a razelor, care vin din orice punct al obiectului privit.

Si mai mult, ochelarii pinhole pot tine loc de ochelari de soare. Asta inseamna mai multa economie si in acelasi timp un mod eficient sa va imbunatatiti vederea natural.

Multi experti in sanatate stiu ca organismul are puterea lui de vindecare si revigorare, care poate reface multe din afectiunile degenerative.

Atata timp cat organul nu a fost deteriorat iremediabil, organismul are abilitatea de a opri deteriorarea si a remedia afectiunea, cu un oarecare grad.

Atunci cand oferim conditii adecvate organismului nostru, el poate face adevarate minuni. Aceasta este foarte adevarat si cu vederea noastra, ochelarii pinhole fiind unul din remediile care ajuta la recapatarea in mod natural a vederii.

Ochelarii Pinhole va pot ajuta sa va refaceti intr-un scurt timp vederea. Pentru a obtine cele mai bune rezultate, trebuie sa va tineti de ei.

Lucrul cel mai important este ca dvs. veti sesiza ameliorarea vederii in doar cateva minute, dupa ce veti incepe sa purtati ochelarii pinhole.

De ce lentilele cu gauri la ochelarii pinhole sunt mai benefice? Aceste gaurele au efectul de a reduce gradul de dispersie a razelor, care vin din orice punct al obiectului privit.

In mod normal, toata deschiderea pupilei lasa sa treaca lumina. Convergenta improprie a razelor care intra in ochi, produce erorile de refractie, cum ar fi miopia, hipermetropia, presbitismul si astigmatismul.

Ochelarii Pinhole pot aduce o vedere mai clara pentru toate aceste afectiuni prin blocarea razelor periferice, lasand sa intre in ochi numai razele care trec prin portiunea de centru a pupilei.

In final, ochelarii pinhole se dovedesc a fi o metoda eficienta pentru corectarea vederii sau protejarea ei care poate inlocui metoda ochelarilor clasici de vedere.

Pentru mai multe informatii despre acest subiect puteti accesa:

Imbunatatirea vederii prin practicarea gimnasticii oculare

IMBUNATATIREA VEDERII PRIN PRACTICAREA GIMNASTICII OCULARE

Image

Ochii dumneavostra sunt cei mai importanti. Asa ca trebuie sa aveti grija de ei pentru a va pastra vederea sanatoasa pentru mai mult timp. Un prim pas este sa apelati la gimnastica oculara pentru imbunatatirea vederii.

Exerciţiile de relaxare ajută la combaterea oboselii ochilor si la imbunatatirea vederii. Vederea neclară, cefaleea şi dificultatea de concentrare sunt simptome ale surmenajului ochilor, dar ele pot semnala şi prezenţa unor vicii de refracţie.

Privitul ore în şir la televizor, munca la calculator şi lumina prea slabă sau prea puternică sunt câţiva dintre factorii care dăunează sănătăţii ochilor.

Exerciţiile de relaxare oculară pentru imbunatatirea vederii sunt indicate tuturor persoanelor care îşi suprasolicită ochii.

Gimnastica oculară poate produce o atenuare a disconfortului provocat de un efort ocular îndelungat, astfel ajutand la imbunatatirea vederii.

Explicaţia este relaxarea muşchiului ciliar responsabil de acomodarea ochiului şi muşchilor drepţi extrinseci atunci când privim de aproape.

Când aceşti muşchi sunt obosiţi din cauza efortului îndelungat, nu se produce fuziunea imaginilor provenite de la cei doi ochi şi apare senzaţia de vedere dublă, ameţeala sau cefaleea, astfel gimnastica oculara fiind perfecta pentru imbunatatirea vederii.

Cum se fac exerciţiile pentru imbunatatirea vederii?

Se poate începe prin focalizarea, timp de 10-15 secunde, a unui obiect îndepărtat, după care se priveşte un obiect apropiat, timp de maximum 15 secunde. Astfel de exerciţii pentru imbunatatirea vederii se pot repeta de 10 ori.

Pentru odihna privirii, timp de un minut, se acoperă cu ambele palme ochii, care rămân deschişi, astfel încât să nu pătrundă deloc lumina.

Un alt exerciţiu pentru imbunatatirea vederii constă în efectuarea a zece rotiri în sensul acelor de ceasornic, apoi în realizarea altor zece în sens invers.

Are un efect benefic asupra vederii şi efectuarea unui masaj uşor al tâmplelor cu degetele arătătoare. Chiar şi simpla închidere a ochilor, timp de două minute, ajută la relaxarea şi detensionarea acestora, precum si la imbunatatirea vederii.

Nu este indicată presarea globilor oculari. Pentru reducerea tensiunii oculare, care ajuta la imbunatatirea vederii, se recomandă şi descrierea cu ajutorul privirii a semnului infinitului, timp în care spatele trebuie ţinut drept, iar capul, nemişcat.

Când ochii obosesc după o lectură îndelungată, se poate încerca următorul exerciţiu pentru imbunatatirea vederii: ochii trebuie să „citească” numai spaţiile albe dintre rândurile scrise.

De asemenea, se recomandă clipitul des pentru imbunatatirea vederii. Cei care privesc mult la televizor sau stau în faţa calculatorului clipesc mai rar.

Clipirea „leneşă” afectează filmul lacrimal, care duce la apariţia senzaţiei de nisip în ochi şi de uscăciune oculară.

În acest caz, se recomandă efectuarea unor exerciţii de clipiri dese la un interval de două ore, care ajută la activarea circulaţiei sanguine şi la umezirea ochilor, prevenind iritarea acestora, precum si la imbunatatirea vederii.

Timp de 30 de secunde, se clipeşte încontinuu, acest exerciţiu ajutând la activarea glandelor lacrimale şi la hidratarea ochiului, astfel contribuind la imbunatatirea vederii.

Practicand gimnastica oculara pentru imbunatatirea vederii veti simti o schimbare rapid. Pentru a afla mai multe despre acest subiect puteti accesa:

 

 

Informatii despre gimnastica oculara pentru imbunatatirea vederii

Informatii despre gimnastica oculara pentru imbunatatirea vederii

Image

Ochii sanatosi sunt foarte importanti pentru o viata sanatoasa.Gimnastica specială pentru îmbunătățirea vederii și exersarea mușchiului ocular va va ajuta să evitati durerea ochilor.

Dacă totuși ati ajuns sa simtiti dureri nu trebuie sa disperati ci sa luati masuri cum ar fi practicarea unor exercitii pentru imbunatatirea vederii.

Ca și orice organ din corpul uman, ochii au și ei nevoie de pauze pentru ca mușchii oculari să se relaxeze, aici intervenind gimnastica oculara pentru imbunatatirea vederii.

Tehnologizarea lumii are avanataje indiscutabile, dar tot din cauza acesteia are de suferit sănătatea.Tot mai multe ore petrecem cu ochii în ecranul computerului, telefoanelor mobile, calculatoarelor tablete etc.

De asemenea, femeile sunt mai vulnerabile în afecțiunile oculare, din cauza produselor cosmetice aplicate, astfel devenind necesar ca ochii sa fie menajati din cand in cand prin gimnastica oculara pentru imbunatatirea vederii.

Persoanele care petrec zilnic mai mult de opt ore în fața calculatorului, trebuie să știe care sunt exercițiile pentru imbunatatirea vederii.

Gimnastica oculară este cea mai potrivită metodă pentru relaxarea privirii și limpezirea ei. Așadar,  o pauză de 10 minute pentru imbunatatirea vederii este mai mult decat binevenita.

Primul exercițiu pentru imbunatatirea vederii este format din patru mișcări: privește în sus, în jos apoi într-o direcție și în cealaltă. Repetă aceste mișcări timp de 30 secunde, după care închide ochii și relaxează-te total.

Un alt exercițiu util pentru imbunatatirea vederii este citirea unui text scris cu dimensiuni diferite a caracterelor. Astfel vei avea un exercițiu de focusare, care îndepărtează oboseala ochilor.

Pentru oxigenarea ochilor și o îmbunătățire a circulației sanguine în zona ochilor care contribuie la imbunatatirea vederii, începe să faci mișcări de rotație cu privirea, având un ritm ușor pentru a nu ameți.

Exercitiile de gimnastica oculara pentru imbunatatirea vederii de mai sus sunt cele mai usoare posibile. Ochii dumneavoastra merita un ragaz.

Daca doriti sa fiti informati si cu privire la alte detalii despre imbunatatirea vederii natural, vizitati:

Ochelarii pinhole si istoricul lor

Ochelarii pinhole si istoricul lor

Ochelarii pinhole sunt o metoda de imbunatatire a vederii care dateaza de acum multi ani. Ochelarii pinhole nu sunt o pereche de ochelari de vedere obisnuiti ci prezinta anumite particularitati care pe timpuri, dar si in ziua de astazi, sunt foarte apreciate.

ochelarii pinhole
Ochelarii pinhole au fost folositi inca de acum 3.000 de ani, in Egipt, Mesopotamia, China, precum si in sistemul ayurvedic al vechii Indii, dar erau cunoscuti si de amerindieni.

Primele forme la ochelarii pinhole au fost create din os, lemn sau coala de copac si aveau fante pentru a proteja ochii de stralucirea soarelui, zapezii sau apei marii. Ochelarii pinhole se legau in jurul capului cu benzi din coaja de copac.

In Alaska, bastinasii obisnuiau sa poarte ochelarii pinhole care aveau fante inguste pentru a bloca lumina orbitoare primita de la soare si care se reflecta pe zapada si pe gheata.

Oricine traieste intr-un mediu plin de zapada lungi perioade de timp, poate avea orbirea zapezii din cauza luminii stralucitoare, afectiune care se poate vindeca doar prin evitarea luminii.

La muzeul de Istorie Medicala din Helsinki exista ochelarii pinhole, din metal, de acum 1.000 de ani. In Germania ochelarii pinhole sunt folositi de aproape un secol. Ochelarii pinhole sunt populari in Australia si Africa de Sud si recent au devenit populari si in S.U.A.

Metoda de imbunatatire a vederii cu ochelarii pinhole a devenit tot mai frecvent folosita in ultimii 50 de ani in intreaga lume. Multi oameni trateaza si previn instalarea si cresterea miopiei cu ajutorul acestei metode.

Ochelarii pinhole sau ochelarii cu perforatii, cum li se mai zice, au o adancime infinita a focarului, asa ca,  chiar daca ochiul nu este focalizat corect, obiectele vor aparea ca si cum ar fi in focar. Foarte important este ca ochelarii pinhole elimina imprastierea luminii pe retina, ameliorand vederea.

Datorita perforatiilor la ochelarii pinhole, razele incidente sunt focalizate deja in fata ochiului, apoi proiectate pe retina, in zona vederii clare.

Acest efect este cunoscut ca efectul de diafragma in cazul camerelor de luat vederi. Imaginea aproape clara activeaza creierul pentru a focaliza in totalitate imaginea prin folosirea muschilor oculari.

Lentilele la ochelarii pinhole au perforatii minuscule dispuse la distanta egala, diametrul lor fiind de cca. 1 mm – 1,5 mm. In contrast, diametrul mediu al pupilei in conditii de luminozitate normala a zilei este de cca. 4 mm.

Ochelarii pinhole desi au fost descoperiti acum mii de ani, in ziua de astazi nu sunt foarte populari dar au un viitor promitator.

Daca doriti sa aflati mai multe informatii despre cum se poate imbunatati vederea natural, accesati:

Sfaturi despre imbunatatirea vederii natural

Imbunatatirea naturala a vederii, fara ochelari de vedere

Miopia se corecteaza, afla cum scapi de miopie in mod natural

Miopia se vindeca, sfaturi utile