Informatii despre gimnastica oculara pentru imbunatatirea vederii

Informatii despre gimnastica oculara pentru imbunatatirea vederii

Image

Ochii sanatosi sunt foarte importanti pentru o viata sanatoasa.Gimnastica specială pentru îmbunătățirea vederii și exersarea mușchiului ocular va va ajuta să evitati durerea ochilor.

Dacă totuși ati ajuns sa simtiti dureri nu trebuie sa disperati ci sa luati masuri cum ar fi practicarea unor exercitii pentru imbunatatirea vederii.

Ca și orice organ din corpul uman, ochii au și ei nevoie de pauze pentru ca mușchii oculari să se relaxeze, aici intervenind gimnastica oculara pentru imbunatatirea vederii.

Tehnologizarea lumii are avanataje indiscutabile, dar tot din cauza acesteia are de suferit sănătatea.Tot mai multe ore petrecem cu ochii în ecranul computerului, telefoanelor mobile, calculatoarelor tablete etc.

De asemenea, femeile sunt mai vulnerabile în afecțiunile oculare, din cauza produselor cosmetice aplicate, astfel devenind necesar ca ochii sa fie menajati din cand in cand prin gimnastica oculara pentru imbunatatirea vederii.

Persoanele care petrec zilnic mai mult de opt ore în fața calculatorului, trebuie să știe care sunt exercițiile pentru imbunatatirea vederii.

Gimnastica oculară este cea mai potrivită metodă pentru relaxarea privirii și limpezirea ei. Așadar,  o pauză de 10 minute pentru imbunatatirea vederii este mai mult decat binevenita.

Primul exercițiu pentru imbunatatirea vederii este format din patru mișcări: privește în sus, în jos apoi într-o direcție și în cealaltă. Repetă aceste mișcări timp de 30 secunde, după care închide ochii și relaxează-te total.

Un alt exercițiu util pentru imbunatatirea vederii este citirea unui text scris cu dimensiuni diferite a caracterelor. Astfel vei avea un exercițiu de focusare, care îndepărtează oboseala ochilor.

Pentru oxigenarea ochilor și o îmbunătățire a circulației sanguine în zona ochilor care contribuie la imbunatatirea vederii, începe să faci mișcări de rotație cu privirea, având un ritm ușor pentru a nu ameți.

Exercitiile de gimnastica oculara pentru imbunatatirea vederii de mai sus sunt cele mai usoare posibile. Ochii dumneavoastra merita un ragaz.

Daca doriti sa fiti informati si cu privire la alte detalii despre imbunatatirea vederii natural, vizitati:

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s